Eu percebi muito cedo que a dinâmica de vida imposta pela sociedade não conduz à uma vida saudável, à uma vida realmente plena e produtiva. Eu nunca me identifiquei com essa dinâmica e o seu determinismo velado. Eu precisava descobrir qual era o sentido da minha vida... O que é que eu tenho que fazer da minha vida.

Devido à escassez de informação sobre como descobrir o sentido da vida, eu não sabia por onde começar, mas um livro que eu ganhei de presente me levou a um workshop de bioenergética que durou um fim de semana, no ano de 1998.

A bioenergética é uma abordagem clínica holística que estuda a relação entre o corpo, a mente e as emoções, e que considera que eles funcionam como uma unidade. A bioenergética é aplicada em abordagens terapêuticas que visam a saúde física, mental e emocional, trabalhando nos bloqueios emocionais e traumas. Foi ali que eu aprendi a observar a mim mesmo de forma imparcial, a partir de uma distância, uma distância entre eu e o meu corpo, entre eu e a minha mente, e entre eu e as minhas emoções.

De lá pra cá, de uma maneira bem espontânea, natural e universalista, eu acabei mapeando uma metodologia onde eu desenvolvi o meu autocontrole através do autoconhecimento, o autoconhecimento através da auto-observação desapegada (Meditação Ativa), e a auto-observação desapegada através da respiração Ujjayi (Respiração Vitoriosa). Uma metodologia 100% natural e sem nenhum tipo de medicamento, e com vários benefícios extras como, por exemplo, o combate à ansiedade e à depressão.

Nunca o autodomínio foi tão importante! Dominar-se é ter o poder de “estar na água sem se molhar”, ter a serenidade do desapego em todos os níveis sem se tornar uma pessoa fria e sem perder o bom humor... Uma independência emocional positiva e plena.

Essa metodologia te devolve a consciência e põe o teu piloto automático no seu devido lugar; ela te reconecta com a tua autenticidade, com a sua individualidade, com a sua natureza.... Uma coisa tão valiosa e cada vez mais difícil de realizar em meio ao caos da vida moderna.